Gente, eu sumi, mas apareci....estou muito correndo...muito trabalho....mas eu tava com saudade......com relação à cirurgia, segunda fará 2 meses...e eu nem lembro mais que operei..claro, só lembro pelas roupas todas largas...já perdi quase tudo....lingerie...não sobrou nada..tudo largo....sorte que ainda uso cinta, nem preciso comprar sutiãs...rss.....fiquei só com um ...rss...
Eu como de quase tudo...mas pouco...nada me faz mal....eu nem acredito....priorizo frutas, carnes, iogurtes, tomo minha proteina todo dia..to tomando vitaminerals....e cada dia mais feliz!!!
Para animar o feriado ( em Londrina hoje)....achei uma música....lindaaaa
Um certo alguém Lulu Santos
Quis evitar teus olhos
Mas não pude reagir
Fico à vontade então
Acho que é bobagem
A mania de fingir
Negando a intenção
Quando um certo alguém
Cruzou o teu caminho
E te mudou a direção
Chego a ficar sem jeito
Mas não deixo de seguir
A tua aparição
Quando um certo alguém
Desperta o sentimento
É melhor não resistir
E se entregar
Me dê a mão
Vem ser a minha estrela
Complicação
Tão fácil de entender
Vamos dançar,
Luzir a madrugada
Inspiração
Pra tudo que eu viver
Quando um certo alguém
Cruzou o teu caminho
É melhor não resistir
E se entregar
Me dê a mão
Vem ser a minha estrela
Complicação
Tão fácil de entender
Vamos dançar,
Luzir a madrugada
Inspiração
Pra tudo que eu viver
Que eu viver
Quando um certo alguém
Desperta o sentimento
É melhor não resistir
E se entregar
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sexta-feira, 1 de julho de 2011
terça-feira, 7 de junho de 2011
CARDÁPIO - A PEDIDO DA SRTA RUTH PINK!!!
Bom, como a minha querida Ruth pediu, venho postar o meu cardápio..dmeorou né???mas eu sou assim memo...tem que me amar assim..demorada...rssss
é o seguinte, vou tentar descrever ao máximo:
Café da manhã:
100 ml de leite desnatado molico (eu gosto do líquido, detesto o em pó) com nutrem ( eu uso de baunilha, terei que consumir por 2 meses) e 1 unidade de bolacha integral com requeijão light
Ou
trocar a bolacha por torrada magic toast, e trocar o requeijão por queijo light minas, ou por polenguinho light
lanche às 10:: frutas picadas....mamão e banana ( tudo muito bem mastigado), ou um suco de frutas Uns 120 ml eu aguento...
almoço: 1 colher (sopa) de peixe, 1 colher (sopa) de arroz , 1 colher (sopa) de caldo de feijão, e 1 colher (sopa) de legumes .
(eu posso substituir o peixe por ovos, carne moida, frango desfiado, coração de galinha, figado de boi bem cozido) ( na lista a nutri não liberou macarrão, nem polenta, só pediu pra trocar o arroz por purê de batata ou mandioca quando quiser, mas eu sinceramente comi macarrão...e um neg´cio de milho que minha mãe fez)
lanche da tarde: 14h: fruta (ou suco)
16 horas: polenguinho (ou leite, ou iogurte)
18 horas fruta (ou suco)
jantar : 20 horas: o mesmo do almoço
ceia: suco ou leite ou bolacha.
o dia todo: água, gelatina e como eu tenho que tomar o whey protein..e NÃO SUPORTOOOOO... eu misturei com iogurte molico de morango, e dou umas colheradas durente o dia, misturo na gelatina...to tentando, eu juro...pelo bem da flacidez, dos cabelos......mas ta DUREZA dimais da conta...rssss
*******
Gente, não é psicológico viu, mas eu sou bem mais paquerada agora....na rua e tal...se eu era antes, nem percebia...na verdade eu sempre estava com um paquera, um rolinho, ou namoradinho...mas acho que pq eu sou legal (sério..rss)..divertida, animada...mas não sei, alguns não bancavam,...sinceramente...as pessoas tem preconceito..mesmo nem admitindo....a moça mesmo sendo bem sucedida, independente.....tem um filho pra criar, é gordinha....e ta cheio de mulher gostosa e cabecinha vazia por ai ( que eu acho que esses moços preferem).....sei lá...sei que as magrinhas sempre levaram a melhor...rsss....
Mas eu tenho conteúdo, independente de qualquer coisa....e vou continuar a ter,...e ai, imaginem...huahuahuahua......
é o seguinte, vou tentar descrever ao máximo:
Café da manhã:
100 ml de leite desnatado molico (eu gosto do líquido, detesto o em pó) com nutrem ( eu uso de baunilha, terei que consumir por 2 meses) e 1 unidade de bolacha integral com requeijão light
Ou
trocar a bolacha por torrada magic toast, e trocar o requeijão por queijo light minas, ou por polenguinho light
lanche às 10:: frutas picadas....mamão e banana ( tudo muito bem mastigado), ou um suco de frutas Uns 120 ml eu aguento...
almoço: 1 colher (sopa) de peixe, 1 colher (sopa) de arroz , 1 colher (sopa) de caldo de feijão, e 1 colher (sopa) de legumes .
(eu posso substituir o peixe por ovos, carne moida, frango desfiado, coração de galinha, figado de boi bem cozido) ( na lista a nutri não liberou macarrão, nem polenta, só pediu pra trocar o arroz por purê de batata ou mandioca quando quiser, mas eu sinceramente comi macarrão...e um neg´cio de milho que minha mãe fez)
lanche da tarde: 14h: fruta (ou suco)
16 horas: polenguinho (ou leite, ou iogurte)
18 horas fruta (ou suco)
jantar : 20 horas: o mesmo do almoço
ceia: suco ou leite ou bolacha.
o dia todo: água, gelatina e como eu tenho que tomar o whey protein..e NÃO SUPORTOOOOO... eu misturei com iogurte molico de morango, e dou umas colheradas durente o dia, misturo na gelatina...to tentando, eu juro...pelo bem da flacidez, dos cabelos......mas ta DUREZA dimais da conta...rssss
*******
Gente, não é psicológico viu, mas eu sou bem mais paquerada agora....na rua e tal...se eu era antes, nem percebia...na verdade eu sempre estava com um paquera, um rolinho, ou namoradinho...mas acho que pq eu sou legal (sério..rss)..divertida, animada...mas não sei, alguns não bancavam,...sinceramente...as pessoas tem preconceito..mesmo nem admitindo....a moça mesmo sendo bem sucedida, independente.....tem um filho pra criar, é gordinha....e ta cheio de mulher gostosa e cabecinha vazia por ai ( que eu acho que esses moços preferem).....sei lá...sei que as magrinhas sempre levaram a melhor...rsss....
Mas eu tenho conteúdo, independente de qualquer coisa....e vou continuar a ter,...e ai, imaginem...huahuahuahua......
quarta-feira, 18 de maio de 2011
MODELADOR
Hoje, com 14 dias de cirurgia, resolvi colocar o modelador...ai, SUPRESAAAAAAAAAAA...estava hiper largo, a moça me vendeu o SG (super gorda deve ser né...rsss)....e eu nçao provei, pois estva com dor no dia....agora...com os 10 kilinhos a menos....ficou mega largo, fui lá trocar e SUPRESA DE NOVOOOO....tive que pegar o M, pois o G ficaria largo também.....eu sei que tamanho de modelador não conta, mas já estreei comprando coisas de tamanho M..huahuhauhua....delícia...aliás, é muito gostoso usar o modelador...a gente fica mais segura, se sente melhor mesmo, eu gostei, e recomendo...só não gosto da meia anti-embólica viu....ela me irrita profundamente.....
Bj
Bj
segunda-feira, 16 de maio de 2011
MUDANÇA DE DIETA
Mudei a dieta ontem.....tomei vitamina de leite com mamão e banana de manhã...ótimo....sopa no almoço, batida, ótimo também, a tarde, iogurte light (que sempre odiei) de morango com nutrem....achei uma delíciaaaa.....só que acho que comi demais....sério.....pesou, sei lá....fiquei sem nem poder beber água por muito tempo, e no jantar, tomei menos sopa....resultado, acordei com tanta sede que parecia que estava no deserto.
Bom, essa noite já decidi que irei deixar água na cabeceira, e colocarei meu despertador, sério, eu acordei desidratada....a pele da mão e do rosto super estranha.....ai bebi água e gatorade sem parar pela manhã, antes do meio dia a pele tinha voltado ao normal....agora ´negócio é assim, você acorda abatida, toma um power suco e já fica corada.....e com disposição.....é efeito imediato.....mas a noite vou cuidar..
Tive dor no estômago a tarde, fiquei preocupada...engraçado voltar a doer, não sei se foi a nova dieta que pesou, mas ai jantei menos.....tomei até um chazinho de hortelã..eu nem gosto muito de chás..mas vamos lá né....to melhor....
Gente, dicas de suquinhos que eu amei: Laranja Lima é tudo.......tome sozinha, bata com morango, com cenoura e couve, e com maçã.....Alías, suco de maçã é muito bom também, e pode associar com outras frutas, a melhor é com morango.....Como eu não to usando o adoçante, pois não gosto muito, to aprovetando os sabores naturais, a laranja lima dá o doce necessário ao suco.....outra coisa, todo suco de cenoura, por menor que seja a peneira, escapa resíduos..eu coava por último em um pano ok? e coem sem ficar raspando com a colher, ou batendo muito a peneirinha...isso vale para todos os sucos....
Outro truque bom é usar água de côco ao invés de água....eu fiz um que foi o campeão, Melão com Água de Côco.....ficou muito bom....
Congelar gatorade de uva rende um ótimo sorvetinho, coloque no copinho de café...e aproveite!!!!
Hoje só fiquei com vontade de morder o queijo..rss...mas passa...paaassaaaa.....bjbjbj
Bom, essa noite já decidi que irei deixar água na cabeceira, e colocarei meu despertador, sério, eu acordei desidratada....a pele da mão e do rosto super estranha.....ai bebi água e gatorade sem parar pela manhã, antes do meio dia a pele tinha voltado ao normal....agora ´negócio é assim, você acorda abatida, toma um power suco e já fica corada.....e com disposição.....é efeito imediato.....mas a noite vou cuidar..
Tive dor no estômago a tarde, fiquei preocupada...engraçado voltar a doer, não sei se foi a nova dieta que pesou, mas ai jantei menos.....tomei até um chazinho de hortelã..eu nem gosto muito de chás..mas vamos lá né....to melhor....
Gente, dicas de suquinhos que eu amei: Laranja Lima é tudo.......tome sozinha, bata com morango, com cenoura e couve, e com maçã.....Alías, suco de maçã é muito bom também, e pode associar com outras frutas, a melhor é com morango.....Como eu não to usando o adoçante, pois não gosto muito, to aprovetando os sabores naturais, a laranja lima dá o doce necessário ao suco.....outra coisa, todo suco de cenoura, por menor que seja a peneira, escapa resíduos..eu coava por último em um pano ok? e coem sem ficar raspando com a colher, ou batendo muito a peneirinha...isso vale para todos os sucos....
Outro truque bom é usar água de côco ao invés de água....eu fiz um que foi o campeão, Melão com Água de Côco.....ficou muito bom....
Congelar gatorade de uva rende um ótimo sorvetinho, coloque no copinho de café...e aproveite!!!!
Hoje só fiquei com vontade de morder o queijo..rss...mas passa...paaassaaaa.....bjbjbj
OLHA AI UM JEITO BOM DE SE PESAR...KKKKKKKKKKKKKKKKK
sábado, 14 de maio de 2011
DE VOLTA
Olá gente, estou de volta, é que eu peguei meio que irritação de computador e televisão sabe...por isso não postei mais...verdade...mas agora estou de boa.
Bom, operei dia 04/05, aproximadamente às 11 da manhã estava na UTI (procedimento padrão, eu estava bem!!!). Acabei ficando lá por dois dias, por não ter quarto vago, acreditem...rss...mas foi legal lá, fiquei com uma senhora muito educada, D. Maria Aparecida, que mesmo tendo acabado de ter uma embolia pulmonar era bem humorada, e de bem com a vida. Ela era muito sagaz, e me ajudou muito, foi um anjo colocado por Deus junto a mim.
O pessoal do Hospital do Coração também foi muito legal, são muito atenciosos, e eu realmente me senti bem, tive só um pouco de dor, era mais assim, um incômodo forte do que dor...lá na hora, depois que saí da cirurgia, confesso que pensei, affe, porque não fiquei quieta na minha casa...mas ai já tinha ido...e hoje não me arrependo.
Já se foram 10 kilos gente!!!! Eu nem acredito.
Também não acredito que a gente viva só com líquidos assim...como pode? Estou surpresa, eu não estou sentindo fraqueza, estou corada...realmente a gente não precisa de tanta comida pra viver né?Nossaaaaaaaaaa.............
Suquinhos, liquidinhos, caldinhos...e só...fome eu não sinto, mas eu sinto vontade de comer sim..isso não mudou, apenas nos primeiros dias, depois que o estômago melhora, a vontade vem...outro dia eu queria muito poder comer um sanduiche, outro dia um macarrão, salada também me deixou com vontade, e hoje, confesso que estou pensando em queijo derretido...sei que todas essas fomes gordas são pelo fato de não comer nada há mais de 10 dias, assim, quando eu puder comer, farei escolhs mais saudáveis...
Amanhã minha dieta muda, poderei ingerir leite e iogure, além de bater a sopa no liquidificador...acho que vai ser bom....
Amanhã eu conto como foi....bj a todos...
Bom, operei dia 04/05, aproximadamente às 11 da manhã estava na UTI (procedimento padrão, eu estava bem!!!). Acabei ficando lá por dois dias, por não ter quarto vago, acreditem...rss...mas foi legal lá, fiquei com uma senhora muito educada, D. Maria Aparecida, que mesmo tendo acabado de ter uma embolia pulmonar era bem humorada, e de bem com a vida. Ela era muito sagaz, e me ajudou muito, foi um anjo colocado por Deus junto a mim.
O pessoal do Hospital do Coração também foi muito legal, são muito atenciosos, e eu realmente me senti bem, tive só um pouco de dor, era mais assim, um incômodo forte do que dor...lá na hora, depois que saí da cirurgia, confesso que pensei, affe, porque não fiquei quieta na minha casa...mas ai já tinha ido...e hoje não me arrependo.
Já se foram 10 kilos gente!!!! Eu nem acredito.
Também não acredito que a gente viva só com líquidos assim...como pode? Estou surpresa, eu não estou sentindo fraqueza, estou corada...realmente a gente não precisa de tanta comida pra viver né?Nossaaaaaaaaaa.............
Suquinhos, liquidinhos, caldinhos...e só...fome eu não sinto, mas eu sinto vontade de comer sim..isso não mudou, apenas nos primeiros dias, depois que o estômago melhora, a vontade vem...outro dia eu queria muito poder comer um sanduiche, outro dia um macarrão, salada também me deixou com vontade, e hoje, confesso que estou pensando em queijo derretido...sei que todas essas fomes gordas são pelo fato de não comer nada há mais de 10 dias, assim, quando eu puder comer, farei escolhs mais saudáveis...
Amanhã minha dieta muda, poderei ingerir leite e iogure, além de bater a sopa no liquidificador...acho que vai ser bom....
Amanhã eu conto como foi....bj a todos...
domingo, 1 de maio de 2011
TÉCNICA ESCOLHIDA - SLEEVE
Pessoal, a técnica que usarei na minha cirurgia é a Sleeve.
Dizendo leigamente, ela mexerá apenas com o estômago, deixando o intestino lá, bem quietinho na dele....
Assim, não terei problemas com absorção dos nutrientes, mas terei que ser mais disciplinada, pois o risco de engordar de novo é beeem maior!!!
Mas eu achei que se trata da técnica perfeita...ainda mais depois que conheci diversas pessoas que fizeram, que emagreceram um monte, e mantém suas conquistas até hoje.....
Enfim....conversem bastante com seu médico..e decidam com calma de acordo com o seu perfil, suas necessidades, seu histórico.
Essa é a fotinha que explica a técnica, para irem pensando antes de falar com seus médicos de confiança.
E outra coisa gente, quem vai fazer particular, NÃO OPTEM PELO PREÇO!!!
Pesquisem se o médico faz parte da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica, e pesquisem quem já fez..enfim, se informe muiiito...
Bj a todos!!!
Dizendo leigamente, ela mexerá apenas com o estômago, deixando o intestino lá, bem quietinho na dele....
Assim, não terei problemas com absorção dos nutrientes, mas terei que ser mais disciplinada, pois o risco de engordar de novo é beeem maior!!!
Mas eu achei que se trata da técnica perfeita...ainda mais depois que conheci diversas pessoas que fizeram, que emagreceram um monte, e mantém suas conquistas até hoje.....
Enfim....conversem bastante com seu médico..e decidam com calma de acordo com o seu perfil, suas necessidades, seu histórico.
Essa é a fotinha que explica a técnica, para irem pensando antes de falar com seus médicos de confiança.
E outra coisa gente, quem vai fazer particular, NÃO OPTEM PELO PREÇO!!!
Pesquisem se o médico faz parte da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica, e pesquisem quem já fez..enfim, se informe muiiito...
Bj a todos!!!
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