CARDÁPIO - A PEDIDO DA SRTA RUTH PINK!!!

Bom, como a minha querida Ruth pediu, venho postar o meu cardápio..dmeorou né???mas eu sou assim memo...tem que me amar assim..demorada...rssss

é o seguinte, vou tentar descrever ao máximo:

Café da manhã:
100 ml de leite desnatado molico (eu gosto do líquido, detesto o em pó) com nutrem ( eu uso de baunilha, terei que consumir por 2 meses) e 1 unidade de bolacha integral com requeijão light
Ou
trocar a bolacha por torrada magic toast, e trocar o requeijão por queijo light minas, ou por polenguinho light

lanche às 10:: frutas picadas....mamão e banana ( tudo muito bem mastigado), ou um suco de frutas Uns 120 ml eu aguento...

almoço: 1 colher (sopa) de peixe, 1 colher (sopa) de arroz , 1 colher (sopa) de caldo de feijão, e 1 colher (sopa) de legumes .
(eu posso substituir o peixe por ovos, carne moida, frango desfiado, coração de galinha, figado de boi bem cozido) ( na lista a nutri não liberou macarrão, nem polenta, só pediu pra trocar o arroz por purê de batata ou mandioca quando quiser, mas eu sinceramente comi macarrão...e um neg´cio de milho que minha mãe fez)

lanche da tarde: 14h: fruta (ou suco)
16 horas: polenguinho (ou leite, ou iogurte)
18 horas fruta (ou suco)

jantar : 20 horas: o mesmo do almoço

ceia: suco ou leite ou bolacha.

o dia todo: água, gelatina e como eu tenho que tomar o whey protein..e NÃO SUPORTOOOOO... eu misturei com iogurte molico de morango, e dou umas colheradas durente o dia, misturo na gelatina...to tentando, eu juro...pelo bem da flacidez, dos cabelos......mas ta DUREZA   dimais da conta...rssss

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Gente, não é psicológico viu, mas eu sou bem mais paquerada agora....na rua e tal...se eu era antes, nem percebia...na verdade eu sempre estava com um paquera, um rolinho, ou namoradinho...mas acho que pq eu sou legal (sério..rss)..divertida, animada...mas não sei, alguns não bancavam,...sinceramente...as pessoas tem preconceito..mesmo nem admitindo....a moça mesmo sendo bem sucedida, independente.....tem um filho pra criar, é gordinha....e ta cheio de mulher gostosa e cabecinha vazia por ai ( que eu acho que esses moços preferem).....sei lá...sei que as magrinhas sempre levaram a melhor...rsss....
Mas eu tenho conteúdo, independente de qualquer coisa....e vou continuar a ter,...e ai, imaginem...huahuahuahua......

COMEMORAÇÃO - 1 MÊS SLEEVADA!!!

Gente, faz um mês hoje, acreditam? Nossa, foi um dia tão esperado, tão sonhado....sabe, eu acho que essa espera, esse sonho é que nos dá força depois...afinal, se a gente quer tanto uma coisa como vai sofrer hein???
Eu digo que quase todo mundo se arrepende na hroa que sai da cirurgia, mas é efeito da anestesia, é de propósito...rss....brincadeiras a parte, eu me arrependi um pouco quando acordei na UTI, grogue, não lembrava de nada...olhava minha irmã ao meu lado..e apagava....e acabei ficando dois dias na UTI porque o hospital não tinha quartos...estava lotado...
Mas como Deus é bom, colocou ao meu lado uma Senhora, d. Maria Aparecida, junto comigo na UTI, e gente, ela tinha acabado de ter uma embolia pulmonar, e cuidou de mim, acreditem...
Bom, começam aqui os agradecimentos, né...pois sozinha a gente não faz nada viu....primeiro agradeço a DEUS...ele permitiu, e me fez trilhar todos os caminhos para que eu chegasse até aqui....sério gente, quando eu decidi fazer, eu rezei e falei pra Deus, que se fosse uma coisa boa pra mim, que ele me conduzisse a isso, mas que se não fosse, que era pra tudo dar errado que eu me conformaria. Bom, era tanto da vontade dele que eu pelo meu vício besta de fumar, tinha adquirido gratuitamente um enfizema pulmonar, que quase me fez entrar, além de tudo, depressão....e Deus, por intercessão da minha mãezinha do céu, me curou dessa terrível doença, que é incurável, e assim a pneumo pode me dar a cartinha liberando, senão....nada feito.

Segundo agradecimento, minha família...gente...meu pai e minha mãe me deram muita força no antes.....me incentivaram, não me deixaram desistir, ou ter medo...na véspera eu chorei, falei pra minha mãe que tava com medo....que eu tenho um filho, e se eu morresse....minha mãe disse filha, nós já entregamos na mão de Deus, ele já mostrou pra vc que vai ser bom, coragem....e eu tomei coragem e fui (snif, só de lembrar eu choro). Além disso, minha mãe cuidou de mim total, fez tudo, levava água e suco na cama antes de eu levantar, para não dar fraqueza, fazia sopas, caldos, tudo que eu precisasse, cuidava do meu filho (e ainda cuida)....Meu pai, sempre um fofo....cuidando de mim, do meu filho...me ajudando em tudo, rezando pra eu me recuperar todos os dias....minha irmã Kinha, que ficou todo dia indo no hospital, ajudando muito, que deu o quarto dela pra mim, para que eu ficasse bem confortável, e dormiu durante muitos dias no sofá da sala de tv....que cuidou também do meu filhotinho....Agradeço a miha outra irmã também, que nossa...sempre cuida muito de mim..sempre se preocupa....e tem um coração enorme...ela me incentivou demais ...aliás a tudo, sempre torcendo para eu parar de fumar, e graças a Deus e a força de todos estou livre dessa praga......e a meu filhinho, que tadinho, ficou ansioso, sofreu, não se conformava com  a Mima dele não poder comer..ele sofreu, por não entender direito isso, pois pra ele a mamãe dele é linda enão precisava passar por isso, mas ficou ao meu lado sempre....Agradeço também à minha ex sogra, minha amiga CArmem, que dormiu comigo no hospital, e cuidou de mim como a uma filha, como ela sempre fez na verdade....Agradeço minhas amigas ARa e Je, que sempre me dão força, sempre estão ao meu lado....

E agradeço a dedicação das amigas blogueiras e do orkut, que se empenham em relatar suas experiências, e que ajudam demais nos momentos de decisão, e depois também, conforme surgem dúvidas e dúvidas......
AMO TODOS QUE CITEI,  e peço perdão se esqueci alguém viu....

E EU QUERO DIZER QUE EU TO MUITO FELIZ!!!!!

Agora sou uma borboletinha, e agora entendo realmente o significado de tal comparação....a gente realmente sai de um casulo...eu me sinto outra pessoa...capaz de conquistar o mundo......eu era capaz...mas os obstáculos estavam parecendo intransponíveis.........

e, como eu sempre digo, RUMO À CALÇA JEANS 40!!!!!!!!

CARDÁPIO NOVO - DIETA BRANDA

BOM DIA!!!

Hoje teve alteração na minha dieta, na verdade era amanhã, mas como eu estou ótima, a nutri liberou para hoje, pois eu volto a trabalhar segunda, e preciso me adapstar primeiro os semi-sólidos.

Hoje de manhã comi uma bolacha club social, integral, com requeijão light.....comi bem devagar, em pedacinhos, e não passei mal....foi tudo de bom..tomei também o tradicional leitinho com nutrem, enfim, um ótimo café da manhã...eu tenho notado um pouco de fraqueza, se faço esforço...vamos ver como será no meu trabalho, que é super extenuante....

Essa marca ai de requeijão é bem boa viu, só para constar...

No almoço já decidi, apesar da vontade de comer carne, vou de peixe, que é mais levinho, vamos ver como será....um arroz, caldinho de feijão e legumes, que farei junto com o peixe.
É, todas as fases mais difíceis vão ficando para trás né....e como o tempo passa logo, amanhã faz um mês que operei. Nem parece, só no peso perdido.....GRAÇAS A DEUS!!!!